ŚWIATOWY OM CHANTING W INTENCJI POKOJU NA ŚWIECIE

ŚWIATOWY OM CHANTING W INTENCJI POKOJU NA ŚWIECIE

DATA: 25 marca, (sobota), godz. 18.30 - 19.30

OM CHANTING W INTENCJI POKOJU NA ŚWIECIE

Wiosną, gdy wszystko budzi się do życia, sama natura pokazuje nam, jak bardzo potrzebujemy światła i miłości – wszechogarniającej siły, która wszystko pozytywnie zmienia. Bądźmy tą siłą. Przyczyńmy się do zmiany, do rozświetlenia naszego życia na tej planecie - życia w pokoju i miłości. Połączmy się 25 marca z kręgami OM Chanting z różnych krajów we wspólnej medytacji z dźwiękiem OM pierwotnym dźwiękiem stworzenia. Niech ta wibracja i nasza intencja pokoju, obejmą sobą cały świat. Jeśli pragniesz pokoju i chcesz coś zmienić, jeśli chcesz być jednym z filarów światła na tym świecie, dołącz do tego niezwykłego wydarzenia i intonuj wraz z nami OM – dla dobra swojego, naszej planety i wszystkich istot na niej żyjących. Przeczytaj więcej na temat OM Chanting: www.omchanting.pl

MIEJSCE: Samadhi Joga w Warszawie ul. Mielczarskiego 1 lok. E

OPŁATA ZA WSTĘP: 10zł - zbiórka na zwierzaki ze schroniska

PROWADZĄCY: Artur, tel. +48 600 602 708

WARSZTAT SAMOOBRONY DLA KOBIET

WARSZTAT SAMOOBRONY DLA KOBIET

Babski Kabacki Klub Samoobrony Babakaba

DATA: 26 marca (niedziela), godz. 13.30-16.00

 

CZĘŚĆ TEORETYCZNA:

Samoobrona zaczyna się dużo wcześniej niż moment fizycznej konfrontacji z napastnikiem. Napastnik jest jak leniwe zwierzę - szuka łatwej, pewnej zdobyczy. Jak świadomość siebie i otoczenia oraz mowa ciała mogą być naszymi sojusznikami? Czym jest intuicja w świetle psychologii? Jak rozpoznać alarmujące sygnały z otoczenia? Gdy dochodzi do napaści co robimy w pierwszej kolejności? Czy słuchać napastnika? Czy z nim rozmawiać? Milczeć czy krzyczeć?  Na co zwrócić uwagę? Jakie są słabe punkty napastnika?

CZĘŚĆ PRAKTYCZNA:

  • Słabe punkty na ciele: atak na oczy, uszy, szyję, krocze, kciuk
  • Wykorzystanie masy całego ciała
  • Uwalnianie się  z uchwytów za ręce
  • Kopnięcia: kolanem, boczne, po łuku
  • Uderzenia: młot, cios prosty, hak, sierp
  • Bezpieczne upadanie
  • Dźwignie: na bark, łokieć, nadgarstek

SATSANG

SATSANG

DATA : 1 kwietnia 2017 r. (sobota), godz. 18:00

"SAT znaczy prawda, SANG to społeczność, spotkanie. Satsang to spotkanie ludzi o podobnych zapatrywaniach, którzy mówią o duchowości,filozofii jogi, medytują i śpiewają wspólnie pieśni duchowe. Tak jak ważne są ćwiczenia dla ciała, tak medytacja, modlitwa i Satsang są ważne dla celów duchowych" .

TEMAT: Mantra. Różne rodzaje Mantr. Siła Mantry.

PROGRAM:

  •  Śpiewanie lub słuchanie :) Kirtanów, Bhadżanów i Arati.
  •  Czytanie i interpretacja literatury związanej z duchowością, jogą.
  •  Rozmawiamy na tematy rozwoju duchowego.
  •  Medytacja.
Kto prowadzi: 

PROFILAKTYKA ZDROWIA KOBIETY

„PROFILAKTYKA ZDROWIA KOBIETY”

DATA: 2 kwietnia (niedziela), godz. 13.30-15.30

Zapraszamy do uczestnictwa w warsztatach poświęconych zdrowiu kobiety. Jeśli chcesz „zaopiekować” się swoim zdrowiem, ale nie wiesz od czego zacząć ten warsztat jest właśnie dla Ciebie. Na warsztatach uzyskasz konkretne informacje w jaki sposób świadomie zadbać o swoje zdrowie i przy okazji nauczysz się przeciwstarzeniowego masażu twarzy, szyi i dekoltu, który z łatwością będziesz mogła stosować w zaciszu Twojego domu.

CZĘŚĆ TORETYCZNA

  • Wygląd skóry a prawidłowe funkcjonowanie układu hormonalnego
  • Wpływ odżywiania na skórę i narządy wewnętrzne. Kiedy warto udać się do alergologa?
  • Depresja, obniżony nastrój, chroniczne zmęczenie, chroniczne przeziębienia, choroby nowotworowe, sińce pod oczami, rozdrażnienie, bóle głowy, nerwica, problemy ze skórą, hashimoto, nadwaga, brak równowagi w organizmie- choroby oraz symptomy, które dotykają wiele z nas.
  • Omówienie niezbędnych badań, które każda kobieta powinna u siebie wykonać.
  • Profilaktyka zdrowia- co zrobić, aby nie chorować?

 CZĘŚĆ PRAKTYCZNA obejmuje techniki relaksacyjne w trosce o umysł i skórę

  • Nauka profesjonalnego, przeciwstarzeniowego masażu twarzy, szyi i dekoltu.

Joga z Agą O. ze zbiórką dla organizacji "Ratujemy Kundelki"

PSU NA BUDĘ, czyli

Wspieramy Oddział Fundacji “Bezdomniaki”

DATA: 17 kwietnia, (poniedziałek), godz. 17:00 i 18:30

DWIE SESJE JOGI POŁĄCZONE Z AKCJĄ CHARYTATYWNĄ W SAMADHI JOGA

17:00-18:20 VINYASA FLOW Z ROZCIĄGANIEM

18:30-19:30 GENTLE & RESTORATIVE/ŁAGODNA PRAKTYKA

Z AGĄ OBRATAŃSKĄ (MIESZKAJĄCĄ OBECNIE W NYC)

DOŁĄCZ  DO NAS W ŚWIĄTECZNY PONIEDZIAŁKOWY WIECZÓR! 

Zapraszamy na pogłębioną praktykę Vinyasy Flow (praktyka jest dla każdego, kto ma podstawową wiedzę o Vinyasie). Wypełniona kreatywnymi i dynamicznymi sekwencjami praktyka otwiera możliwość podróży w głąb samego siebie, wykreowania własnej przestrzeni, w której doświadczamy transformacji na poziomie fizycznym i duchowym.

Druga sesja jogi to spokojna praktyka. Łagodne sekwencje, regenerujące i terapeutyczne, połączone z aromaterapią, świadomym oddechem i medytacją... 

W ramach akcji charytatywnej sugerujemy 35zł od osoby.

Zebrane pieniądze podczas praktyki przeznaczamy na organizację “Ratujemy Kundelki” Oddziału Fundacji “Bezdomniaki”. W ten sposób chcemy pomóc porzuconym, bezdomnym, często skrzywdzonym psom, które czekają na adopcje. Koszty leczenia i utrzymania są bardzo wysokie! W imieniu wolontariuszy Fundacji prosimy o wsparcie!

ADOPCJA TO NAJLEPSZA OPCJA!

Nowe zajęcia w Samadhi Joga od 24 kwietnia - "Yoga in English" oraz "Joga regeneracyjna z medytacją (mindfulness)"

Nowe zajęcia w poniedziałki od 24 kwietnia (mała sala):

17.30 - Yoga in English (dla dzieci od 10 roku życia),

20.15 - Joga regeneracyjna z medytacją (mindfulness).

Joga regeneracyjna z medytacją (mindfulness):

Zajęcia są dedykowane osobom doświadczającym przewlekłego zmęczenia, wyczerpanym pracą i tempem codziennego życia. Oraz wszystkim innym, którzy chcą na zakończenie dnia pomedytować i zregenerować się na poziomie ciała i umysłu.

W ciągu 75minutowych zajęć będziemy medytować trzy razy (wykorzystamy między innymi medytację góry, uważności na oddechu oraz skanowanie ciała). Jeśli chodzi o jogę skupimy się na asanach wzmacniających i rozciągających kręgosłup, a także takich w których ułożymy nogi w górze. Łagodne asany wzmacniające i rozciągające oraz medytacje prowadzone mają na celu zrelaksować organizm, wyciszyć zmęczony umysł i pomóc nam skupić się na chwili obecnej. Zapraszamy również osoby początkujące.

Yoga in English (dla dzieci od 10 roku życia):

Zajęcia są dedykowane dzieciom, które już praktykują jogę oraz tym, które dopiero chciałyby rozpocząć swoją przygodę z asanami i koncentracją. Będziemy praktykować podstawowe asany, doskonalić powitania słońca, a także pracować z oddechem. Yoga in English odbywa się wyłącznie po angielsku jednak nie wymagamy bardzo dobrej lub dobrej znajomości tego języka.

Prowadząca: Angelika Kucharska – z wykształcenia filolożka i psycholożka, z pasji nauczycielka i joginka. Joga jest w moim życiu od 20 lat, do medytacji długo dojrzewałam, aż stała się kolejną nieodłączną częścią mojego dnia. A z nią pojawił się uważny ruch, jedzenie, myślenie i praca, życie. Prowadzę firmę Today zajmującą się nauczaniem i szkoleniami.

WARSZTAT "MŁODA BEZ IGŁY I SKALPELA "

WARSZTAT "MŁODA BEZ IGŁY I SKALPELA"

Yogattractive w Samadhi Joga

DATA: 14 maja (niedziela), godz. 13.30-15.30

Czy wiesz, że można zatrzymywać czas dla naszych twarzy i szyi dzięki antygrawitacyjnym ćwiczeniom ponad 80 mięśni? A jeśli dodamy do tego automasaże pobudzające produkcję kolagenu i drenujące obrzęki to uzyskamy wyjątkową, anti-agingową synergię!

Yogattractive (www.yogattractive.com) jest nową, autorską i naukowo ugruntowaną metodą opracowaną w Cambridge, a teraz dostępną także w Polsce, pozwalającą Ci zadbać o twarz i szyję w sposób skuteczny i zgodny z naturą, bowiem:

  • Ujędrnia ponad 80 mięśni twarzy i szyi dzięki dedykowanym ćwiczeniom, by mięśnie tworzyły antygrawitacyjne rusztowanie dla skóry. Efektem jest podniesienie wszystkich partii twarzy, oraz likwidacja napięć szczęki, czoła i skroni.
  • Poprawia ukrwienie skóry dzięki głębokiemu automasażowi i  pobudza wytwarzanie kolagenu w warstwach głębokich skóry.
  • Przyspiesza proces detoksyfikacji dzięki Japońskiemu automasażowi limfatycznemu z elementami akupresury i refleksologii, rzeźbiącemu policzki, konturującemu linię szczęki i drenującemu tkanki.
  • Po jednych zajęciach zobaczysz w lustrze promienną twarz, po kilku sesjach zyskasz skuteczne narzędzia codziennej auto pielęgnacji, a koleżanki zaczną Cię pytać, czy w sekrecie wybrałaś się do chirurga estetycznego.

WARSZTAT - ZAUFAJ CIAŁU I ROZLUŹNIJ SIĘ

WARSZTAT - ZAUFAJ CIAŁU I ROZLUŹNIJ SIĘ

DATA: 25 marca (sobota), godz. 15.00-18.00  brak miejsc, tylko lista rezerwowa.

Stres, napięcia, traumatyczne zdarzenia i związane z nimi emocje, przebyte choroby, kontuzje - wszystko to, czego psychicznie nie jesteśmy w stanie udźwignąć, co wypieramy ze świadomości, fizycznie odkłada się w ciele. Mądre ciało przechowuje te trudne doświadczenia do czasu, kiedy jesteśmy gotowi, aby je uzdrowić. Mapą zapisanych traum jest system powięzi, który przenika i otacza mięśnie, kości i organy wewnętrzne. Powięziowa Joga Jin jest metodą opracowaną właśnie pod kątem pracy z powięzią. Oprócz jogi jin, obejmuje także rozluźnianie mięśniowo-powięziowe (przy pomocy piłek), ruch spontaniczny i mindfulness.

Podczas warsztatu nauczysz się automasażu przy pomocy piłeczek. Ponadto będziesz mieć okazję do doświadczenia dłuższych - niż podczas zwykłej sesji - czasów pozycji. Efektem ubocznym tej praktyki jest głęboki relaks, a istotą – poruszenie i rozluźnienie struktury powięzi, do której dostępu bronią zazwyczaj wiecznie napięte życiem w pośpiechu mięśnie…

TYDZIEŃ W RYTMIE SLOW FLOW - KAMERALNY WYJAZD Z JOGĄ

KAMERALNY WYJAZD:

‘TYDZIEŃ W RYTMIE SLOW’

MAKSYMALNIE 16 OSÓB

DATA: 6 SIERPNIA – 12 SIERPNIA 2017

TYLKO 3 WOLNE POKOJE

Zapraszamy również początkujących joginów.

MIEJSCE: LIPOWY DOM – dom nad jeziorem - został zbudowany w tradycyjnej mazurskiej stylistyce, z zastosowaniem nowoczesnych technologii. Projektowi przyświecała idea stworzenia gospodarstwa, które harmonijnie wpisze się w otaczającą przyrodę.

Zajęcia poprowadzą dyplomowane nauczycielki:

Marta Haskins oraz Agata Zagórska

Sala do jogi:

W osobnej sali o powierzchni 60m2 odbywają się zajęcia i warsztaty jogi.

W planie JOGA 3 razy dziennie:

Codziennie przed śniadaniem: praktyka Jogi VINYASY – połączenie oddechu z ruchem

Codziennie po południu warsztaty:

  • Joga dla kręgosłupa
  • Otwieranie bioder
  • Joga Czakr
  • Doskonalenie pozycji,
  • Techniki relaksacyjne,
  • Joga dla zdrowia - wspomaganie odporności jogą,

Wieczorem: Joga relaksacyjna, medytacje, ćwiczenia oddechowe, pranayama, joga NIDRA,       

Kto prowadzi: 

TYDZIEŃ DLA CIAŁA I DUSZY - WYJAZD REGENERACYJNY

TYDZIEŃ DLA CIAŁA I DUSZY - WYJAZD REGENERACYJNY

DATA: 19 SIERPNIA – 25 SIERPNIA 2017 r.

Zapraszamy również początkujących joginów.

MIEJSCE: SIÓDMY LAS - to siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego. Wokoło lasy, wąwozy, szachownice pól, a w powietrzu aromaty dzikich ziół.

Zajęcia poprowadzą dyplomowane nauczycielki:

Marta Haskins i Joanna Bierska

Sala do jogi:

Ćwiczyć będziemy w komfortowej, przestronnej Sali. Cała w drewnie z ogromnymi przeszklonymi oknami.

W planie JOGA 3 razy dziennie:

Codziennie przed śniadaniem: praktyka Jogi Vinyasy (zajęcia wzmacniające, energetyzujące na różnych poziomach).

Codziennie po południu warsztaty i zajęcia wg. Systemu Jogi w Życiu Codziennym:

  • Koncentracja i Medytacja,
  • Zdrowy kręgosłup,
  • Praca z Czakrami,
  • Mantry i kirtany / z bębnem/,
  • Pranajama/ cwiczenia oddechowe/,
  • Joga nidra - antystresowa relaksacja,
  • Hatha jogowe oczyszczające kryje.

Wieczorem: Joga relaksacyjna, wyciszenie, ćwiczenia oddechowe                                                                                

Kto prowadzi: 

Strony