WILANÓW - PLAN ZAJĘĆ OD 24.12 do 01.01

PLAN ZAJĘĆ OD 24.12.2018r do 01.01.2019r.

Wilanów - Samadhi Joga


24.12 (poniedziałek)

9.30 Vinyasa Flow - Ula Kukulska

25.12 oraz 26.12 zamknięte

Od 27.12 (czwartek) do 30.12 (niedziela) zajęcia bez zmian w grafiku


31.12 (poniedziałek)

9.30 Vinyasa Flow - Monika Tabaka

1.01.2019 (wtorek)

18.30 Vinyasa rozciąganie - Ula Kukulska

20.00 Zdrowy kręgosłup - Joanna Jayadevi Bierska

Które studio: 

KABATY - PLAN ZAJĘĆ OD 24.12 DO 01.01

PLAN ZAJĘĆ OD 24.12.2018r do 01.01.2019r.

Kabaty - Samadhi Joga

24.12 (poniedziałek)

8.30 Vinyasa rozciąganie - Magda Szast

25.12 (wtorek)

17.30 Vinyasa rozciąganie - Magda Szast

19.00 Joga dla kręgosłupa - Magda Szast

26.12 (środa)

10.00 Vinyasa rozciąganie - Magda Szast

13.00 Vinyasa Flow - Agata Zagórska

Które studio: 

KURSY JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH

KURSY JOGI DLA POCZĄTKUJCYCH.

4 zajęcia : 10,17,24 i 31. 01 (czwartki), godz. 17.30 z Moniką T.

4 zajęcia : 3,10,17 i 24.01 (czwartki), godz. 19.00 z Magdą St. 

Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą zapraszamy na kurs podstawowy.

Na ten kurs nie można wejsć na katy : Multisport, Fit Profit i Ok System. Trzeba wykupić karnet Samadhi Joga.

Kto prowadzi: 
Które studio: 

MEDYTACJA DLA POCZĄTKUJĄCYCH

NOWOROCZNA MEDYTACJA DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Data: 06.01 (niedziela) 2019 r. , godz.19.30 - 21.00

Medytacja jest życiem chwilą obecną, to bycie w pełni świadomym tego, co się dzieje w danym momencie, bez wpadania w pułapkę przeszłości lub martwienia się o przyszłość. Najnowsze badania kliniczne potwierdzają dobroczynny wpływ medytacji na zdrowie. Zaobserwowano, że obniża ciśnienie krwi, zmniejsza tętno i reguluje metabolizm.

Kto prowadzi: 
Które studio: 

WSPARCIE HOSPICJUM

ZAPRASZAMY NA SPOTKANIE POŚWIĘCONE ŻYCZLIWOŚCI I WSPARCIU PACJENTÓW HOSPICJUM

Data: 12.01 (sobota) 2019 r., godz. 16:00 - 20:30

Drodzy Jogini, Fundacja Hospicjum Onkologiczne dzięki medycynie paliatywnej, pomocy psychologicznej i duchowej pomaga Pacjentom żyć godnie bez bólu. Misją hospicjum jest przede wszystkim poprawa komfortu życia pacjentów oraz uświadomienie ludziom istnienia hospicjów, a tym samym zmiana postrzegania ich wyłącznie jako miejsc związanych ze śmiercią.

Dlatego też zapraszamy Was do wzięcia udziału w spotkaniu połączonym ze zbiórką pieniędzy dla fundacji. 

Kto prowadzi: 
Które studio: 

8-TYGODNIOWY KURS REDUKCJI STRESU MBSR

8-TYGODNIOWY, CERTYFIKOWANY KURS REDUKCJI STRESU MBSR

(MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION)

Rozpoczyna się 17.02 (niedziela) 2019r., o godz. 18.15

Co to jest mindfulness i MBSR?

Mindfulness możemy zdefiniować jako świadomość, która wyłania się, gdy rozmyślnie i bez osądzania zwracamy uwagę na rzeczywistość w chwili bieżącej. Praktykując ten rodzaj medytacji zapraszamy do swojego życia życzliwość i ciekawość, obejmujemy z łagodnością cokolwiek nam się przydarza, a przy okazji możemy doświadczyć: redukcji stresu, wzmocnienia układu immunologicznego, lepszego radzenia sobie z chronicznymi chorobami i bólem, poprawy pamięci, wytrzymałości umysłowej i fizycznej.

Kto prowadzi: 
Które studio: