MINDFULNESS I BÓLE KRĘGOSŁUPA

MINDFULNESS I BÓLE KRĘGOSŁUPA

DATA: 27 maja (niedziela) 2018r. godz. 16:30 – 19:00

Co ma wspólnego mindfulness i bóle kręgosłupa? Czy można zastosować uważność w życiu z bólem?

Nasze spotkanie będzie dedykowane poznaniu i rozwijaniu świadomości ciała i umysłu. Przećwiczymy techniki mindfulness pomocne w doświadczaniu doznania, które często nazywamy bólem. Zastosujemy łagodne ćwiczenia (asany jogi), które na co dzień mogą wzmacniać i rozciągać nasz kręgosłup oraz całe ciało.

Kto prowadzi: 

SATSANG

SATSANG

2 czerwca 2018r. (sobota)godz. 18:00

Satsang to sanskryckie słowo oznaczające "w towarzystwie prawdy". Jest to okazja, by spotkać się z podobnie myślącymi i podążającymi duchową ścieżką ludźmi oraz podzielić się wiedzą i zaczerpnąć inspirację, którą można zastosować w codziennym życiu.

PROGRAM:

TEMAT: Anahata Czakra /Centrum Serca/ - doskonałe przebudzenie realizuje się poprzez miłość.

  • Wspólne śpiewanie lub słuchanie :)   
  • Mantr, Kirtanów, Bhadżanów i Arati.
  • Czytanie i interpretacja literatury  związanej z duchowością, jogą.
  • Rozmowa na tematy związane z rozwojem duchowym.
  • Medytacja.                                                                  
Kto prowadzi: 

ZAMIEŃ KRYZYS NA ZYSK Z JOGĄ

ZAMIEŃ KRYZYS NA ZYSK Z JOGĄ

WARSZTAT Z AKCJĄ CHARYTATYWNĄ DLA STOWARZYSZENIA APETYT NA ŻYCIE

DATA: 9 czerwca (sobota), 2018r. godz. 16:30- 18:00

Zapraszamy na spotkanie z psychologiem Martyną Głuszek-Osuch, która opowie o tym czym jest kryzys w życiu człowieka oraz jak sobie z nim poradzić. Jak zamienić kryzys na zysk z jogą. W drugiej części spotkania weźmiemy udział w sesji jogi regeneracyjnej. Skupimy się na asanach, które wykonywane regularnie stymulują układ immunologiczny, redukują stres, poprawiają ogólny stan zdrowia i jakość życia.

Całość zebranych pieniędzy przekażemy Stowarzyszeniu Apetyt na życie, które pomaga dzieciom i dorosłym ze schorzeniami układu pokarmowego ze szczególnym uwzględnieniem osób na żywieniu pozajelitowym i dojelitowym oraz chorych z nieswoistymi zapaleniami jelit. http://apetytnazycie.org/